PORTAFOLIO DE EDUCACIÓN FISICA

En estas imágenes quiero decir que pienso que la actividad física es muy importante para la salud tanto mental como física por ello debemos hacer ejercicio y tener una alimentación sana para así tener un vida saludable y tranquila. 

Estrategias de evaluación

SABER SER: INDICADORES 5 4 a 4,9 3 a 3,9 2 a 2,9 1 Actitud y participación Participa y muestra respeto y tolerancia en todas las actividades propias del área Participa y muestra respeto y tolerancia en la mayoría de las actividades propias del área Participa  regularmente mostrando respeto y tolerancia en   las actividades propias del área Participa  regularmente mostrando poco respeto y tolerancia en   las actividades propias del área No participa en  las actividades propias del área Presentación personal y porte del uniforme Tiene excelente higiene y presentación personal y porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas. Tiene buena higiene y presentación personal y porta la mayoría de las veces adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas. Tiene buena higiene personal, pero la mayoría del tiempo no porta adecuadamente el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas. Porta incorrectamente el uniforme dentro,  fuera de la jornada escolar o en actividades, días o lugares no recomendables Presenta problemas de higiene personal y no se presenta con el uniforme o la ropa indicada para las actividades físicas. Autoevaluación Es consciente de que cumple en forma excelente  con todos los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración. Es consciente de que cumple con la mayoría de los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración. Es consciente de que cumple en forma regular  con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración Es consciente de que  cumple muy poco con  los indicadores establecidos en las rúbricas de valoración Comportamiento Es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser. La mayoría de las ocasiones es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser. Presenta dificultades para ser respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser. Casi nunca es respetuoso de las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser. No respeta  las normas, el entorno y las diferencias individuales de cada ser. SABER CONOCER: INDICADORES 5 4 a 4,9 3 a 3,9 2 a 2,9 1 PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA DE SU GRADO Responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta sugerencias y comentarios al respecto Responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta algunas sugerencias y comentarios al respecto Responde algunas preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta pocas sugerencias y comentarios al respecto No responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y aporta pocas sugerencias y comentarios al respecto No responde preguntas sobre el programa de educación física de su grado y no aporta sugerencias  y comentarios al respecto ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Elabora afiches de forma creativa y organizada conceptualizando los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable Elabora afiches de forma creativa y organizada conceptualizando la mayoría de los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable Elabora afiches conceptualizando algunos de los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable Elabora afiches en forma desorganizada conceptualizando pocos elementos sobre estilos de vida saludable No elabora afiches conceptualizando los elementos más importantes sobre estilos de vida saludable LA NUTRICIÓN EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA Diseña y elabora diapositivas de forma organizada y creativa sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida. Diseña y elabora diapositivas sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida. Presenta  diapositivas de forma desorganizada  sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida. Presenta  diapositivas de forma desorganizada  sobre la nutrición en algunas de las etapas de la vida. No presenta las diapositivas sobre la nutrición en las diferentes etapas de la vida. DISEÑO DEL PLAN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Plantea de forma organizada y pertinente los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo. Plantea los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo. Plantea en forma desorganizada los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo Plantea de forma desorganizada e  incompleta los hábitos de vida saludable  a desarrollar en este año lectivo. No plantea  los hábitos de vida saludable a desarrollar en este año lectivo. LA CONDICIÓN FÍSICA Relaciona sin dificultad en un taller escrito los términos y conceptos más importantes sobre la condición física. Relaciona en un taller escrito la mayoría de los términos y conceptos más importantes sobre la condición física. Relaciona en un taller escrito algunos de los términos y conceptos más importantes sobre la condición física. Relaciona en un taller escrito pocos de los términos y conceptos más importantes sobre la condición física. No Presenta el taller sobre los términos y conceptos más importantes sobre la condición física. SABER HACER: INDICADORES 5 4 a 4,9 3 a 3,9 2 a 2,9 1 ACTIVIDADES DE AMBIENTACIÓN Participa con agrado, en las actividades de ambientación mostrando todas sus potencialidades  y esforzándose por superar sus dificultades Participa con agrado, en las actividades de ambientación mostrando todas sus potencialidades  y se esfuerza poco por superar sus dificultades Participa en las actividades de ambientación mostrando pocas potencialidades  y esfuerzo por superar sus dificultades Participa en las actividades de ambientación sin mostrar sus potencialidades  y esfuerzo por superar sus dificultades No Participa en las actividades de ambientación. LOS AERÓBICOS Utiliza y combina con destreza los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos. Utiliza y combina los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos. Utiliza y combina con cierta dificultad los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos. Utiliza y combina con mucha dificultad  los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos. No utiliza ni combina los pasos básicos de los aeróbicos en esquemas rítmicos. RITMOS COLOMBIANOS Participa y demuestra siempre los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados. Participa y demuestra casi siempre los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados. Participa y demuestra con regularidad los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados. Participa y demuestra pocas veces los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados. No participa ni demuestra los diferentes pasos de los ritmos colombianos trabajados. LA RELAJACIÓN Aplica  las diferentes técnicas indicadas en el taller, alcanzando un excelente nivel de relajación Aplica  la mayoría de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un buen nivel de relajación Utiliza algunas de las técnicas indicadas en el taller, alcanzando un regular nivel de relajación Se le dificulta aplicar las técnicas indicadas en el taller,  alcanzando poco nivel de relajación No realiza el taller de relajación. LA CONDICIÓN FÍSICA Realiza las pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados Realiza las pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados Realiza algunas pruebas que indican el buen estado de sus capacidades físicas y registra los resultados Realiza pocas pruebas que indican el regular estado de sus capacidades físicas y registra los resultados No realiza las pruebas que indican el estado de sus capacidades físicas. FIESTA SALUDABLE INSTITUCIONAL Planea, organiza y proyecta de forma creativa  y pertinente,  temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física. Planea, organiza y proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física. Planea,  y proyecta de manera incompleta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física. Realiza de manera incompleta y desordenada temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física. No planea, organiza ni proyecta temas o actividades sobre salud, higiene alimentación y actividad física.

                                                        comentarios

                      1)En la primera unidad me gustaron todos los temas.

          2)En la segunda unidad quisiera que cambiaran carreras de fondo  y             pusiera el tes de relajación por que me parece que seria mejor.

3)la unidad  que me llamo  mas la atención fue la segunda  porque tiene  mas movimiento.

4)me gusto mucho el plan de estilos saludables porque podemos mejorar  nuestra calidad de vida.

5)en la primera  unidad me gusto las etapas de alimentación porque así sabremos cual es la adecuada para nosotros.

Hola a todos este es mi PLAN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLES para el 2015:





AUTOEVALUACIÓN PRIMER PERIODO