capacidades o cualidades físicas

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2 según las condiciones  o cualidades  mi estado   físico se encuentra bajo ya que mi rendimiento no es el mejor   y no me puedo esforzar mucho ya que mi rodilla izquierda no esta apta para estas actividades  físicas.

CONTENIDOS DEL AREA

GRADO	UNIDAD # 1 CONSTRUYAMOS AMBIENTES SALUDABLES	UNIDAD # 2 PRACTIQUEMOS ACTIVIDADES ATLÉTICAS Y  RÍTMICAS	UNIDAD# 3 MANIPULEMOS ELEMENTOS
11°	* Inducción y ambientación al área. * Estilos de vida saludables. *Toma de indicadores de salud (Peso, talla, perímetro abdominal, test de condición física e información nutricional y de otros hábitos. *Diseño de estrategias saludables. * La ergonomía. * La actividad física y la nutrición en las etapas pre y post parto. * El Yoga y la musculación * Taller de relajación. * Fiesta saludable grupal.	* Selección de eventos y sustentaciones escritas. * Fase de divulgación y motivación de los eventos. * Definición de sistemas de competencia o estrategias de organización. * Fase de ejecución de los eventos. * Rumba aeróbica ritmos seleccionados. * Deportes adaptados II * Revistas coreográficas. * La expresión corporal. * Fase de evaluaciones de los eventos. * Fiesta saludable institucional * Seguimiento de indicadores de salud y estrategias saludables.	* Fundamentos teóricos básicos sobre la preparación física de base. * Planes de preparación física de base. * Administración de planes de preparación física de base. * Actividades en la naturaleza: acampada II. * Juegos tradicionales con elementos II. * Evaluación de indicadores de salud y estrategias saludables.